#공복혈당장애 #혈당관리 #건강한생활 #식이요법 #운동 #스트레스관리 #당뇨병예방1 공복 혈당 장애: 알아야 할 모든 것 공복혈당장애는 요즘 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제 중 하나입니다. 특히 현대인의 식습관과 생활 방식이 큰 영향을 미치고 있죠. 오늘은 공복혈당장애에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.공복혈당장애란 무엇인가요?공복혈당장애는 말 그대로 공복 상태에서의 혈당 수치가 비정상적으로 높은 상태를 의미합니다. 일반적으로 공복혈당 수치가 100mg/dL 이상 126mg/dL 미만일 때 이를 공복혈당장애로 분류합니다. 이 상태는 당뇨병의 전 단계로 볼 수 있으며, 조기 발견과 관리가 매우 중요합니다.공복혈당장애의 원인공복혈당장애의 원인은 다양합니다. 첫째, 불규칙한 식습관이 큰 영향을 미칩니다. 자주 간식을 먹거나, 고칼로리 음식을 자주 섭취하는 경우 혈당 조절이 어려워질 수 있습니다. 둘째, 운동 부족도 원인 중.. 2024. 11. 29. 이전 1 다음
