건강 음료1 기침에 좋은 차 마셔서 목 챙기기 기침이 나는 것은 매우 불편하고 피곤한 일입니다. 기침을 완화하고 목을 진정시키기 위해 다양한 차를 마시는 것은 아주 좋은 방법입니다. 오늘은 기침에 좋은 차 종류와 그 효능을 구체적으로 설명해드릴게요.1. 생강차생강차의 효능생강차는 따뜻한 성질 덕분에 몸을 데워주고 혈액순환을 촉진합니다. 생강에 포함된 진저롤과 쇼가올 성분은 항염증 및 항산화 효과가 있어 기침을 완화하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 생강차는 특히 초기 감기 증상을 잡는 데 탁월합니다.생강차의 제조법생강을 얇게 썰어 끓는 물에 넣고 10분 정도 우려낸 후 꿀을 첨가해 마시면 됩니다. 생강 특유의 매운맛이 부담스러울 경우, 꿀이나 레몬을 추가하면 더욱 부드럽게 즐길 수 있어요.2. 도라지차도라지차의 효능도라지차는 기관지 보호와 가래.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음
