설사 예방1 설사를 멎게 하려면? 자연스러운 방법과 팁! 여름철엔 음식이 상하기 쉽고, 여행 중에도 낯선 음식 때문에 설사가 날 때가 많아요. 이런 상황을 대비해 "설사를 멎게 하려면" 어떻게 해야 하는지 알아볼게요. 자연스럽고 효과적인 방법들을 소개합니다.설사를 멎게 하려면 첫 번째, 충분한 수분 섭취설사를 하면 몸에서 많은 수분과 전해질이 빠져나가요. 이럴 때 물이나 이온음료를 마셔주는 게 중요해요. 하지만 카페인이나 알코올이 들어간 음료는 피하는 게 좋아요. 수분 보충은 설사를 멎게 하려면 가장 기본이 되는 조치입니다.설사를 멎게 하려면 두 번째, 식이요법설사를 멎게 하려면 먹는 것도 중요해요. 설사가 심할 때는 기름진 음식이나 섬유질이 많은 음식은 피하고, 다음과 같은 음식들을 섭취해 보세요.바나나: 바나나는 소화가 잘 되고, 칼륨이 풍부해서 전해질 균.. 2024. 8. 1. 이전 1 다음
